No. Nuestro Método 135 adapta cada ejercicio con progresiones y regresiones: no importa si nunca has entrenado, tienes sobrepeso, eres atleta o estás regresando después de una lesión. Todos entrenan juntos, pero cada uno trabaja a su nivel.

Sí. Tu primera clase es gratis e incluye una valoración inicial con uno de nuestros coaches. Escríbenos por WhatsApp para reservar tu lugar y llega 10 minutos antes de la clase.

CrossFit, ejercicio funcional y box, de lunes a sábado en distintos horarios. Consulta la sección de horarios para planear tu semana; puedes combinar disciplinas según tus objetivos.

Es el primer paso del Método 135: analizamos tu movilidad, resistencia, fuerza, hábitos y objetivos. Con eso definimos tu punto de partida y, cada cierto tiempo, repetimos mediciones para comprobar tu progreso.

Sí. Nuestra metodología desarrolla las cinco capacidades que exige la competencia: fuerza, potencia, resistencia, movilidad y capacidad cardiovascular. Cuéntanos tu meta en el formulario y armamos tu plan de preparación.